2018年06月30日

睡眠時間

本日は休日。
昨日は早めに寝たおかげか朝起きた時はぐっすり寝ていた気がするのに時間を見るといつもと大して変わりなくはありませんでした。

僕は睡眠時間は仕事に影響すると思い、
毎日自分なりにこれだけの時間は睡眠を取ろうと思って過ごしています。

生活リズムを崩さずに継続していけるよう意識していきたいものです。

posted by 樽蔵 at 18:16| Comment(2) | 日記
この記事へのコメント
睡眠は大事ですね。
近年、睡眠グッツ業界が売り上げを伸ばしているようですよ。
Posted by take at 2018年06月30日 23:40
質のいい睡眠は大事ですね。
エアコンの使用を控えて○クールのシーツを使い節約だ〜い。
Posted by イケテル at 2018年07月01日 07:33
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